Südamerika

12 erstklassige Strände in Panama

Panama hat das Glück, sowohl am Karibischen Meer als auch am Pazifischen Ozean fantastische Strände zu haben. Jeder Strand hat seinen eigenen Charakter: Einige sind ruhig und still, andere zittern unter dem Rauschen der Pazifikwellen, während an anderen eine lustige und lebhafte Atmosphäre herrscht, mit Musik, die aus den Restaurants am Meer dröhnt. Was auch immer Sie mögen, Sie werden den perfekten Strand in Panama finden.

Als Faustregel gilt, dass die Strände an der Pazifikküste Panamas meist lang und breit sind und große Wellen haben, ideal zum Surfen, während die karibische Seite kleinere Strände mit ruhigem Wasser bietet, die sich perfekt zum Schwimmen und Entspannen eignen. Viele der besten Strände Panamas befinden sich auf palmengesäumten Inseln in der Karibik.

An den Stränden auf der karibischen Seite weht eine angenehme Brise vom Wasser her, und das Wetter kann mitunter feucht sein, da es immer wieder zu Schauern kommt. Diese Seite ist etwas abgelegener, aber die Inseln von Bocas Del Toro können mit dem Flugzeug erreicht werden, was sie leichter zugänglich macht, als es scheint.

Auf der Pazifikseite gibt es mehr Sonne und heiße Winde, die über das Festland fegen. Die Pazifikstrände sind von Panama-Stadt aus leicht zu erreichen, und einige sind sogar für Tagesausflüge geeignet.

Um Ihnen bei der Planung Ihrer Reise zu helfen, sehen Sie sich unsere Auswahl der besten Strände in Panama an.

1. Die Strände der San-Blas-Inseln

Beach in the San Blas Islands

Strand auf den San-Blas-Inseln

Die schönsten Strände Panamas befinden sich auf den abgelegenen San-Blas-Inseln in der Karibik. Das sind die herrlichen weißen Sandstrände, die man häufig auf Fotos sieht, mit türkisfarbenem Wasser und kleinen Inseln, auf denen sich die Palmen im Wind wiegen.

Die San-Blas-Inseln sind im Besitz des Kuna-Volkes, und um hier zu übernachten, müssen Sie ein bestimmtes Verfahren befolgen und bei ihnen reservieren. Sie sorgen für eine relativ rustikale Unterkunft, drei Mahlzeiten am Tag und den gesamten Transport zu diesen magischen Orten. Wenn Sie dem Alltag wirklich entfliehen und in einer atemberaubenden, aber rustikalen Umgebung von der Welt abschalten möchten, ist dies der richtige Ort für Sie.

Eine andere, sehr viel luxuriösere und teurere Art, die Insel zu besuchen, ist eine Fahrt mit einem privaten Segelboot, das auf dem Weg zu verschiedenen Inseln Halt macht und an Bord schläft und isst. Ihr Kapitän bringt Sie zu den besten Stellen zum Schnorcheln, Schwimmen, Kajakfahren, Stand Up Paddleboarding oder sogar Kitesurfen. Die Ausflüge sind in der Regel all-inclusive, und die Boote sind luxuriöse Katamarane von 40 bis 50 Fuß Länge. Sie können das gesamte Boot mit Besatzung mieten, oder Sie mieten eine Kabine und teilen sich das Boot mit anderen.

2. Red Frog Strand

Red Frog Beach

Red Frog Strand

Ein weiterer unglaublicher Strand in der Region Bocas Del Toro ist der Red Frog Beach. Benannt nach dem kleinen Frosch, der die Isla Bastimentos bewohnt, erreicht man diesen Strand mit dem Boot vom Hauptort Bocas aus, gefolgt von einem 10-minütigen Spaziergang durch den Dschungel.

Obwohl es sich um einen beliebten Strand mit vielen Besuchern und einem guten Platz zum Beobachten von Menschen handelt, ist er groß genug, um nicht überlaufen zu sein. Die Wellen sind hier kleiner als an Orten wie dem Bluff Beach, genau richtig für diejenigen, die sich langsam ins Wasser wagen wollen, ohne sich zu überschlagen.

Stühle und Sonnenschirme können gegen eine geringe Gebühr ausgeliehen werden, oder Sie können Ihr Handtuch unter einer der Palmen ausbreiten, die den hinteren Teil des Strandes säumen. Einige Restaurants bieten Speisen und Getränke an, oder Sie können Ihr eigenes Strandpicknick mitbringen. Beachten Sie, dass der Weg über Privatgrundstücke zum Strand gebührenpflichtig ist.

Wenn Sie ein paar Tage hier verbringen möchten, sollten Sie eine Unterkunft im Voraus buchen. In der Hochsaison ist die Gegend oft ausgebucht. Für preisbewusste Reisende bietet sich das Selina Red Frog an, das eine Reihe von Unterkünften anbietet, von Bungalows über Standardzimmer und Suiten bis hin zu Schlafsälen. Wenn Sie eine Luxusunterkunft in der Gegend suchen, ist das Red Frog Beach Island Resort wahrscheinlich die richtige Adresse.

3. Starfish Strand

Starfish Beach

Seestern-Strand

Der Starfish Beach ist einer der besten Strände in Bocas del Toro und ideal für Familien mit kleinen Kindern oder für Reisende, die einen ruhigen Strand wie auf einer Postkarte suchen. Es handelt sich um einen kleinen Strand mit seichtem, azurblauem Wasser und ohne Wellengang, der für seinen Reichtum an Seesternen bekannt ist. Der Strand liegt auf der Rückseite der Isla Colon in der Region Bocas del Toro in einer Bucht und ist vor den Wellen des Ozeans geschützt.

Sie können am Strand faulenzen, schwimmen, einen schwimmenden Stuhl mieten, Kajak fahren, schnorcheln oder – für die Abenteuerlustigen – Wakeboarding betreiben. Gleich hinter dem Strand befinden sich Restaurants mit einheimischer und internationaler Küche, die unter den sich wiegenden Palmen liegen.

Vom Hauptort Bocas aus ist es eine einfache Taxifahrt nach Boca del Drago, gefolgt von einer kurzen Bootsfahrt zum Starfish Beach.

4. Isla Coiba im Coiba-Nationalpark

Isla Coiba

Insel Coiba

Abenteurer sollten sich auf die Isla Coiba begeben, um eine unbewohnte Dschungelinsel mit atemberaubenden Stränden und einer Fülle von Wildtieren zu genießen. Der Hauptstrand ist ein wunderschöner, sichelförmiger Sandstrand mit einer kleinen, vorgelagerten Insel. Weitere Strände, die alle unberührt und absolut menschenleer sind, befinden sich gleich um die Ecke.

Einige Strände bieten ruhiges Wasser, während andere auf der gegenüberliegenden Seite große Wellen haben und im Allgemeinen nur von ernsthaften Surfern besucht werden, die den Ritt ihres Lebens suchen. Schnorcheln ist hier wunderbar möglich, und Taucher können sich die Gelegenheit, mit Walhaien zu schwimmen, ganz oben auf die Liste schreiben.

Abseits des Strandes ist die Insel ein Paradies für Naturliebhaber. Die Insel beherbergt mehr als 200 verschiedene Vogelarten, Krokodile, Schlangen und Schildkröten. Die Isla Coiba erreicht man am besten per Boot von Santa Catalina aus.

5. Bluff-Strand

Bluff Beach

Bluff-Strand

Dies ist einer der wenigen Strände auf der Isla Colon in der Gegend von Bocas del Toro, der große Wellen hat und noch schwimmbar ist. Er ist ein beliebtes Ziel für Surfer und Boogieboarder. Der weiche, goldene Sand erstreckt sich über acht Kilometer, so dass es einfach ist, sein Stückchen Paradies zu finden und den Wellen zuzusehen.

Hier draußen ist es sehr ruhig. Sie werden wahrscheinlich nur wenige andere Menschen sehen, und wenn Sie dem Alltag entfliehen wollen, ist dies der richtige Ort für Sie. In der Nähe gibt es ein paar Restaurants, aber in den meisten Fällen ist es am besten, wenn Sie Ihre eigenen Lebensmittel und Vorräte mitbringen.

Die Straße nach Playa Bluff ist in vielen Bereichen unbefestigt und kann holprig sein, aber die Fahrt ist es wert. Sie haben gute Chancen, Faultiere in den Bäumen und Affen zu sehen, die lautstark herumschwingen.

6. Punta Chame

Punta Chame

Punta Chame | Foto Copyright: Lana Law

Wenn dieser Strand von einer lebendigeren Stadt und Umgebung umgeben wäre, könnte dies der beste Strand Panamas sein. Aber wenn man auf dem weichen Sand steht und über das Wasser auf die Berge blickt, ist es wohl der schönste Strand Panamas.

Dieser riesige Strandabschnitt befindet sich an einer großen, flachen Landzunge, die ins Meer hinausragt. Punta Chame ist ein guter Ort für Familien. Kleine Kinder und Nichtschwimmer können das warme, flache Wasser genießen, und die Eltern können einfach am Strand faulenzen.

Die Strände erstrecken sich rund um die Landzunge, aber fast alle Aktivitäten konzentrieren sich auf einen Abschnitt, der während der windigen Jahreszeit von Dezember bis April ein Paradies für Kitesurfer ist. Punta Chame ist bei weitem der beste Strand in Panama zum Kitesurfen. Ältere Kinder oder Erwachsene, die etwas mehr Action wollen, können einen Kitekurs besuchen und die Grundlagen dieses adrenalingeladenen Sports erlernen. Einige renommierte Schulen bieten Kurse an. Das flache Wasser macht diesen Ort zu einem idealen Lernort. Wenn Sie stürzen oder Probleme mit dem Drachen haben, stehen Sie einfach auf und gehen zurück zum Ufer.

Dieser Geheimtipp liegt nur 1,5 Stunden von Panama City entfernt und ist in erster Linie ein Tagesausflugsziel. Die Stadt bietet zwar nur wenig oder gar kein Nachtleben, aber eine Handvoll schöner kleiner Resorts säumen den Ozean, und in der Nähe des Strandes gibt es günstige Hotels, Hostels und Mittelklassehäuser.

Man sollte etwas Geduld mitbringen, denn der Zugang zum Strand ist bei der Ankunft nicht sofort ersichtlich, und die Gegend hinter dem Strand kann etwas verwirrend sein.

7. Punta Duarte

Punta Duarte

Punta Duarte | Foto Copyright: Lana Law

Dieser wunderbare breite Strand ist einer der wenigen Strände in Panama, an denen man einen Sonnenuntergang über dem Pazifik erleben kann. Die Kulisse des Strandes ist dramatisch, mit einer vorgelagerten Insel, die bei Ebbe mit dem Festland verbunden wird. Der Winkel des Strandes bedeutet, dass es sich um einen der wenigen Strände auf der Pazifikseite Panamas handelt, an dem die Wellen klein sind und das Schwimmen einfach ist.

Ein zusätzlicher Bonus ist, dass bei Ebbe riesige Gezeitentümpel zum Vorschein kommen. Sie können entlang der Felsen spazieren gehen und durch das klare Wasser in den verbleibenden Becken nach unten schauen, um bunte Fische und Meeresbewohner zu beobachten.

An einem Ende des Strandes befindet sich das Punta Duarte Garden Inn, ein hübsches kleines Hotel, in dem Frühstück und – wenn Sie den Besitzer vorher informieren – auch hausgemachte Abendessen serviert werden. Sie können den Sonnenuntergang von Ihrem Balkon, dem Restaurantbereich oder dem Pool aus beobachten.

Punta Duarte liegt 1,5 Stunden auf dem einzigen Highway an der so genannten Sunset Coast. Die Abzweigung vom Pan American Highway befindet sich kurz vor Santiago auf der linken Seite, wenn Sie aus Richtung Panama City kommen.

8. Die Strände von Santa Catalina

Santa Catalina

Santa Catalina

Das einst verschlafene Städtchen Santa Catalina, das auf der anderen Seite der Bucht der Sunset Coast liegt, hat sich zu einem der beliebtesten Ziele für Individualreisende in Panama entwickelt. Mehrere Strände sind hier zu finden. Für Surfer, die große Wellen lieben, ist La Punta der richtige Strand.

Suchen Sie einen weiten, flachen Sandstrand, der ideal zum Reiten oder Radfahren ist? Dann sollten Sie unbedingt La Coquita besuchen, ein guter Ort zum Waten im badewannenwarmen Wasser. Näher an der Stadt, mit kleineren Wellen und einem schönen Platz zum Planschen oder Surfen lernen, liegt Playa Estero . Ein riesiger Strand, an dem Sie problemlos ein eigenes sandiges Plätzchen finden werden.

Die Stadt Santa Catalina bietet ein lebhaftes Ambiente und eine große Auswahl an Restaurants und Unterkünften.

9. La Punta auf der Isla Grande

Aerial view near Portobelo

Luftaufnahme in der Nähe von Portobelo

Ein beliebtes Wochenendziel für Ausländer und Panamaer ist die Isla Grande, die nach einer zweistündigen Autofahrt und einer kurzen 10-minütigen Bootsfahrt leicht zu erreichen ist. Diese kleine Insel auf der karibischen Seite Panamas ist bekannt für ihren Strand, La Punta genannt, wo Sie ruhiges, seichtes Wasser, Picknicktische, Süßwasserduschen und Stühle vorfinden.

Hier gibt es mehr zu tun, als nur am Strand zu faulenzen. Zu den Hauptattraktionen gehören drei großartige Wellenbrecher, atemberaubende Schnorchelmöglichkeiten, frische Meeresfrüchte und die berühmte Statue von 1568, der Schwarze Christus von Portobelo. Für das Parken in der Stadt Portobelo, den Bootsshuttle und den Zugang zum Strand wird eine Tagesgebühr erhoben.

10. Spielplatz Venao

Playa Venao

Spielplatz Venao

Der auf der Halbinsel Azuero gelegene Playa Vanao gilt als eines der besten Surfreviere Panamas. Auch wenn Sie kein Surfer sind, können Sie Ihren Liegestuhl oder Ihr Handtuch auf dem goldbraunen Sand ausbreiten und den Surfern beim Kampf mit den Wellen zusehen. Die Wellen an der Playa Venao sind unterschiedlich groß und eignen sich hervorragend, um diesen Sport zu erlernen.

Das Angebot an Unterkünften reicht von gehobenen Backpacker-Lodges über Luxushotels am Strand bis hin zu günstigeren Unterkünften in der Kleinstadt Pedasi. Playa Venao ist nur einer von vielen Stränden an dieser Küste; andere, die man sich ansehen sollte, sind der Bull Beach und Playa Cambutal.

11. Coronado-Strand

Coronado Beach

Coronado Beach | Foto Copyright: Lana Law

Der Coronado Beach liegt in der Nähe von Panama City und ist das bevorzugte Ziel vieler Stadtbewohner, die übers Wochenende wegfahren wollen, und von Auswanderern, die sich in der Nähe der Stadt niederlassen wollen. Der Strand ist gesäumt von einer Mischung aus Häusern, Eigentumswohnungen, Hotels und romantischen Frühstückspensionen. Er ist vor allem wegen seiner Gemeinschaft und der Nähe zur Stadt beliebt, weniger wegen der Schönheit des Strandes selbst.

Der breite Strand ist eine Mischung aus blondem und glitzerndem schwarzen Sand, der in der Mittagssonne glänzt. Schwimmen ist hier möglich, aber die Wellen können an manchen Stellen sehr hoch sein, so dass Vorsicht geboten ist.

Ein paar Kilometer vom Strand entfernt, direkt am Pan American Highway, liegt die lebhafte Stadt Coronado, in der Sie eine Vielzahl von Geschäften und Restaurants finden.

12. Playa Larga auf der Isla Contadora

Playa Larga

Spielplatz Larga

Die zu den Perleninseln gehörende Isla Contadora verfügt über sieben Strände, von denen jeder sein eigenes Gesicht hat, doch der beliebteste ist Playa Larga. Dieser spektakuläre weiße Sandstrand erstreckt sich über eine halbe Meile und ist für sein meist ruhiges Wasser bekannt. Die Insel ist mit einem kurzen 15-minütigen Flug oder mit der Fähre zu erreichen, was bis zu zwei Stunden dauern kann.

Playa Larga hat eine seltsame Ausstrahlung, die von dem großen, verlassenen Resort im Dschungel direkt hinter dem Wasser herrührt. Gerüchten zufolge gehörte der Ort einst einem kolumbianischen Drogenbaron, der bei einem Flugzeugabsturz ums Leben kam. Zusätzlich zu dieser Kuriosität hielt sich ein iranischer Schah im Exil auf der Insel auf, und auch Präsident Jimmy Carter soll die Insel besucht haben.

Wenn Ihnen die Pearl Islands bekannt vorkommen, liegt das vielleicht daran, dass eine Staffel der Reality-TV-Show Survivor auf einer der Inseln gedreht wurde.

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Erkunden Sie Panama: Panama bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten für Reisende. Neben den Stränden gibt es wunderbare Städte, historische Stätten, Kaffeeplantagen, Berge, Wasserfälle und wilde Tiere. Ideen für Ausflüge finden Sie in unserem Artikel über die besten Attraktionen und Aktivitäten in Panama. Wenn Ihre Reise Sie in die Hauptstadt führt, sollten Sie sich unbedingt ein wenig umsehen. Beginnen Sie mit unserem Leitfaden zu den Top-Attraktionen in Panama-Stadt. Sehen Sie sich auch unsere Liste der besten Hotels in Panama-Stadt an, mit Ideen für die besten Hotels für jedes Budget, von Luxus-Resorts bis zu Hostels.

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